每一个参与拓展训练的人，在完成训练后都要写一篇心得，但是很多人都不知道如何下笔，所以今天在这里就教会你写这篇心得体会。

拓展训练的心得体会可以从以下几个方面去写，第一个方面就是你参与了什么活动，做了什么事情，过程是什么样的。用自己的语言去描述，就是一个很好的开头。

第二个方面是你经过这个活动后体会到什么，在联合教练说的话，还有队友给你的感受，你在活动中有哪些做的不足。一个点一段话，完全叙述出来。

最后一个方面就是总结了，你在这些拓展训练中得到了什么锻炼，你和同事或者朋友体会到了什么，是否能和工作方面学习方面相结合。

当你按照这个三个要点去写，一定能写出一篇优秀的拓展训练心得体会的！但是要记住，拓展训练不是写给别人看的，是写给自己看的，别为了教任务而三五两句话就含糊过去，一篇真正的心得体会最少都是千字的，所以要用心去写哦！只有这样，你的精神才能得到真正的升华。