抬头仰望着拓展训练之一的攀岩和空中抓杠，看着那高高的终点，有种遥不可及的感觉，可是每当看到队友爬上终点那喜悦的表情，然后不由自主的欢呼，我也兴奋的系上安全带。可是等到一切准备就训，贴上墙壁开始攀登的那一刻，才真的感觉到困难重重，步步为艰，手臂的力量也随着上升的高度而削弱。在攀登到还剩最后一步就要到达成功顶峰时，当时手臂已经麻木到没有知觉，那时已经有些泄气。这个时候耳边出现的是队友们的呐喊，为我加油的声音。抬头望着大家，心里一直在给自己打气加油，一定要坚持，胜利一定是属于我的，不能让队友失望。咬紧牙关，奋力一跃，终于成功的到达了终点。当时就只有不可思议的感觉，不相信自己能够克服心里上和体力消耗殆尽的困难，居然我能成功，不过这也验证了一句话，坚持就是胜利。

在空中抓杠项目中，其实我们可以在地面上顺利的完成，可当升到一定的高度时，心里就有一种恐惧感。只要迈出去这一步，也是征服了自己，也是人生中的一大成功。

在经过拓展训练里面这两项时，我根本就没想到会完成，可是真的当成功完成之后，才发现我的能力要比想象中要强上许多。在你的一生中，你是否也在为突破各种困难和阻力来寻找机会，只要你勇敢的迈出你的第一步，勇于去尝试，去面对困难挑战自我，你就会发现自己的能力远远不止你想象中那些。你要相信，自己才是最棒的！