有的时候，我们因为过于害怕外界条件给自己造成伤害，因此变得越来越不相信别人，只相信自己，导致人与人之间的信任度也越来越低。其实不然，我就拿个简单的例子来说吧！

去年，我有幸被公司选为“拓展训练”的一员，与之参加培训的还有七个，有男有女。教练员随意的把我们分成两组，并展开PK式训练。

第一项比赛：两队各取一个口号，以鼓舞士气之用。我在第一小队，我们取得口号便是：“同心同力，果敢前行，勇争第一。”当我们用力的喊出这个口号时，突然感到一阵热血沸腾，不过这种感觉还很模糊。

第二项比赛：空中跳跃。这项比赛比较挑战人的心里，由一个8米高铁架组成，每个铁架之间有两米长的腾空空间，我们的任务就是通过这些断桥，到达对面；一个一个上，第一个全队跳过的算胜。因为我是队里队长，所以我决定第一个上，给他们做好榜样。当我上了架子后，就感觉到整个架身在轻微地摇晃，不过我心理素质还算比较好的，没有因为摇晃而自乱阵脚。来到腾空的边缘，当我准备用蛙跳式的方式跳过去时，我发现两边的护栏挡着好烦，要是打到手怎么办，那不是给自己造成麻烦，再说对面的架子能站脚缓冲的空间也不大。经过思考，我决定用冲跳式的方法，一次性过去。我往后退了几步，便提腿向前冲，第一个、第二个、第三个，跳得都很顺利，当我跳到第四个架子时，我的冲力已经过去了，半只脚踩在架子上，另一个脚还在空中，一下就站立不稳，赶紧用手抓住护栏，这才幸免于难，不过我的小心脏跳动频率倒是突然加速，下面的队友也吓得不行。各种“小心”“稳住”“不要急”“你最棒”等鼓励的声音传进我的耳朵里，我稳了稳心神，直接用跨越式的方法，再加上两只手在护栏上给的冲劲，跳过了最后一个高架。当我到达终点时，我才慢慢的回味刚才的加油声，好像又回到了学校校运会的时光，这就是队友们之间鼓励的力量，某种感觉我好像又清晰了起来。最后，我们两组都没有完成任务，因为两队都有女生，她们的胆子小，站得高又晃，有个女生干脆在上面哭了起来，动都没动一下。教练只好作罢，进行下一场比赛。

第三项比赛：立危倒。就是站在一个两米高的台阶上，向后倒下来，下面有软垫，还有自己的队友，除脚以外，其它地方落地算输一分。这不仅仅考验个人的腰力和心理，还考验队友的协作能力。好吧，还是我第一个，在我眼里，这不算是比赛，所以我对什么都抱着无所谓的态度，再说下面还有垫呢，能摔多疼？我倒是可以轻松的过关，不过对于我们唯一女性来说，就有点困难了，我们一直催着“快倒，快倒”，不论我们看着秒表有多急，她就硬是不倒；最后，队中的一个男同事喊响了我们的口号“同心同力，果敢前行，勇争第一”，我们也跟着喊，连喊了两遍，我们的“独苗”便一边惊叫一边向下倒来，哈哈，最后她连脚都没有落地，就被我们几双“强而有力”的胳膊接住了。下来后，女同事向我们一个一个拥抱，表达谢意。这时，我才真正的知道“拓展训练”的最终目的。

队友就是自己生活中的一部分，他们可以是你的朋友、同事，更或者是临时认识的陌生人，但是当遇到问题时，你应该分出一部分“心”，交给对方，让他们来帮你保管住你的“心”，只有这样才能达到齐力断金的效果。相信队友就是相信自己，既然我们在生活着那么相信自己，为什么不去相信别人呢？还有的人在生活中，连自己的都不信任的，何不勇敢地将自己的心打开，让别人来帮你分担一下痛苦，使自己站起来，这样不仅战胜了自己，还赢得了朋友。