拓展训练在如火如荼的进行着，许多人都在训练中获益良多，那么拓展训练有什么特点，让这么多人都趋之若鹜。

拓展训练中的项目以增强体魄，加强运动为主导，但它延伸出情感活动、意志活动、认知活动、交际活动，每一步都有明确的规定，使队员在活动中必须全心投入。在拓展训练中，项目都有一定的难度，主要都是考验了队员的心理素质和意志力，必须通过重重项目来克服自己的心理障碍，从而超越自己。团队意识是拓展训练中最重要的力量，在活动中，队员们相互协作，相互配合，相互支持，在活动中增强团队责任感和信任感。拓展训练的项目很艰难，但在完成之后，可以体会到无法言语的自豪感以及高度自信，在人生中跨出重要的一步。

在进行拓展训练前，培训师只会讲清课程的内容、目的、要求、安全事项，其他的都只得靠自己去思考，这也可以提升队员的自我认知，具有主观能动性。拓展训练中几乎涵盖了对自我的各种考验，大部分人在拓展训练中经历这些后，都对生活有了很大的认知，同时也超越了自我，这些特点就是那么多人都向往拓展训练的原因了。